炭酸水

最近、なにかと話題の炭酸水の効用について友達から聞かれていて。

この間、テレビでやってたのをまとめてみます


炭酸水を飲む
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胃が伸びる
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蠕動運動を起こす場所に刺激を強くうける

こういいことが胃の中でおこる様です。

そして

100ml飲む　→　食欲が増す
1.5ℓ以上一気に飲むと　→　酔っぱらった状態になり危険　（炭酸酩酊という）


ダイエットに活用するなら

食事の前に35度の炭酸水を500ml飲むと食欲がおさえられていいそうです

便秘解消には

朝、起きた時にコップ半分（100ml）の冷たい炭酸水を飲む

美容に効果がある方法は

炭酸で頭皮をあらうと水であらうより汚れがとれるらしい。

手を炭酸につけているだけで血行促進。
毛細血管が広がって血行がよくなる。
血流が約4倍よくなる。


おすすめは足湯

10ℓのお湯に
重層　50g
クエン酸　15g　
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（あくまでも足湯の為のものなので飲むことは出来ませんが）

入れて足をつける。

とにかく血行がよくなり、冷えを解消すれば美容に健康にいいそうで