スクワットで〜 筋肉をつけたいと前々から思ってるのですが。 ご飯を食べないとか何かを制限するのは出来ないですが〜。 スポーツ。 なら。 やりたい〜 この間、カラーセラピーで自分のいいたいことを言えないことがすべて負の方へ働いている事が判明。 心が…